第207章：倒计时——三个月的备战时间（1/2）

备战的紧迫感：倒计时与梦想的碰撞

当世界自行车锦标赛决赛的名单正式公布，日本国家队的每一位队员都清晰地感受到了一股前所未有的紧迫感。这份紧迫感不仅源自对即将来临的全球盛事的期待，更源自于内心深处对胜利的渴望和对自我的超越。他们深知，接下来的三个月将是决定他们命运的关键时刻，也是他们向全世界展示日本自行车运动实力的最佳舞台。

在三个月的备战周期中，每一分每一秒都显得尤为珍贵。这不仅仅是一段时间的流逝，更是他们汗水与智慧的结晶，是他们向着梦想迈进的坚实步伐。队员们的心中充满了对胜利的渴望，但同时也伴随着对未知挑战的忐忑与不安。他们明白，只有充分利用好这三个月的时间，才能在决赛的赛场上绽放出最耀眼的光芒。

教练团队的计划：精密部署，步步为营

面对即将到来的决战，日本国家队的教练团队迅速行动起来，召开了一系列紧急会议，以制定出最为科学合理的备战计划。这个计划如同一张精密的作战图，将队员们的训练、比赛、休息等各个环节都进行了细致的规划。教练们深知，只有做到事无巨细、面面俱到，才能确保队员们在决赛中发挥出最佳状态。

体能训练：挑战极限，铸就铁骑之躯

体能是自行车运动员的基石。为了能够在高强度的比赛中保持稳定的输出，日本国家队的队员们开始了更为严苛的体能训练。他们每天都会进行长达数小时的长距离骑行，以锻炼自已的耐力；同时，间歇训练和力量训练也是他们日常训练的重要组成部分。教练团队特别注重耐力和爆发力的平衡发展，以确保队员们在比赛中能够灵活应对各种赛段。

在技术提升方面，教练团队针对每位队员的技术短板进行了个性化定制的训练计划。御堂筋翔作为队中的领骑手，他的任务是引领队伍穿越风阻、保持稳定的速度。因此，他专注于提升领骑和冲刺的能力，通过反复练习和模拟赛中的实战演练，他的技术日益精进。而待宫荣吉则在爬坡技巧上寻求突破，他通过大量练习和观看高水平选手的比赛录像，学习他们的爬坡技巧和节奏掌控方法。小野田坂道则以提高爆发力和速度为目标，通过高强度的间歇训练和爆发力训练来提升自已的竞争力。

战术演练：智慧碰撞，运筹帷幄

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