第15章 真正的炼体，三劲论！（1/2）

第15章真正的炼体，三劲论！

韩舟到怒风拳馆时，拳馆人还比较多。

不过韩舟直接走向了里面的修炼室。

楚云手握一把剑背在背后，站立在修炼室正中间，目光却越过肩头看着窗外发呆，听到动静，瞬间回过神来，转头看向韩舟。

眼神中爆发出很强的警惕性。

看到是韩舟，回过神来的楚云才变得和善起来。

韩舟疑惑：“这是什么练法”

“感受灵气散布，修炼剑风……这个是剑修要学的，你用不着学。”楚云：“你等一会儿。”

楚云点开智能光脑：“我订的菜送过来吧。”

很快，就有三个人提着大食盒走进了修炼室。

把一张桌子打开，放好了桌布，才开始放菜。

韩舟愣了一下，停下动作：“哪儿练错了”

韩舟这才明白自己的发力方式为什么不对。

听韩舟的吐槽，楚云差点没闪到腰：“你可以试着在和人战斗时这么说话，说不定有奇效。”

一个一个设备的练下去。

“啧啧，烈火锦鸡，哟，这难道是灵鹿云腿”

“莽牛劲我没学过，但是我学过大力牛魔体，是同一个道理。”

说着正色“我们打个商量呗”

那些劲道不是消失了，而是扩散开来，散步到楚云的四肢百骸中。

在垃圾场抢货时，大家谁不是嘴炮王者

韩舟已经练出来了，进可以嘴炮坏人道心，退可以无人乱我道心。

韩舟看着从滑轨滑出来的这些类似于健身器材的设备：“这些怎么用的”

“等完全撕背成功，才往返璞归真的方向练习，以背部已经练成的劲道，带动全身所有部位都达到新的层次。”

韩舟感觉，这样激活肌肉的确比自己练要好一些。

韩舟酸了：“有钱真好……”

“如果不想把体型练得魁梧，就要用劲力能量来沁润肌肉，达到只练力量不长肌肉的效果。”

说话间，楚云背部肌肉疯狂蠕动，一股股劲道直接震的背后衣物全部化为飞灰。

韩舟分明看到楚云的鼻孔正在冒出热气，就跟一头刚刚耕完地的牛一样。

等韩舟练完了，开始练习莽牛劲，楚云才提醒：“你练错了。”

楚云摆头：“炼体有三种，你看好。”

楚云按了一个开关：“你试试。”

“内劲从腹部起，是最适合配合修真者双休武修的人的功法。”

背后衣物直接被撕开。

“练外劲，就是把身体当成一条龙，力从地起，核心力量往外扩散。”

旁边的楚云觉得肌肉感觉来了，上了第一个设备：“你使用这些设备进行专项肌肉练习时，记住一个要点。”

楚云：“方法找对了，就没有秘诀了，你要记住先把背部练到可以随时生出足够强化整个背部的劲道，才能开始练其他区域。”

“如果不使用武道产生的独有劲力，就能把肌肉给练起来，好处是体型越大，防御上越捡便宜，坏处是体型大了，灵活度要降低。”

“换句话说，练习妖劲，先成妖，再化形成人！”

“所以修炼牛类妖劲的人，不需要腹部发力，也不需要力从地起，随时都可以以背部为核心，爆发出最强力量。”

一桌菜上齐，韩舟入座：“那我就不客气了！这一桌菜，原材料远不止一万吧”

“这口感，滑嫩。”

韩舟拎起一根鸡腿：“你明天直接给我四万，我去买菜，然后我来煮！”

“外劲练腰！”

楚云此时，从背部往外延伸，所有的肌肉都在膨大，身高也在暴涨。

韩舟哪儿买得起这些东西，也请不起课外老师：“没有。”

韩舟：“厉害啊，有什么秘诀吗！”

“所谓撕背，就是把背部完全打开。”

楚云一边吃一边疑惑：“什么”

每一口都是几十上百，巴拉的快就等于赚了好几千。

看着楚云做预备动作，韩舟也做了莽牛劲的起手式。

韩舟死命的吃。

“生练肌肉，熟练力量。”

“莽牛劲学的是牛，牛的力量，在背！”

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