第231章 手指操（2/2）

这个合谷穴的位置按摩，可以达到止痛作用，反正上面显示的好处很多，一大啪啦，不过沈伊沐眼尖的就看到止痛。

第二个是中午十二点的时候可以做的，按摩大鱼际穴。

大概位置就是大拇指了吧。

第三个是小鱼际穴，肺气不足的人可以多刺激这个穴位。

它的位置在小拇指正对下来，大拇指的根部横向对着过去，大概就在这个位置。

要是什么气喘胸闷，可以通过按压这个位置来疏通经络。

最后一个是晚上七点到九点的，这个穴位叫做内关穴。它的位置在手掌向上张开，手腕处差不多两寸左右的地方，用另外一只手的手腕击打这个位置。

有效的击打可以起到安神的作用，总之不同的穴位，有不同的作用。

另外还有睡前的三个动作，做这些动作有利于睡眠质量提升。

第一个动作叫神门推就是在手腕处，从左到右进行按摩。

第二个动作刮内关则是在刚刚那个位置从上到下进行按摩，按摩的长度差不多是两寸左右。

第三个就跟上面的合谷穴有关系，从外向内推合谷穴，这三个动作是在睡觉前需要做的。

一个动作20次一共做三组。

沈伊沐又在网上寻找了一些手指变细的动作，大多数都是大同小异的。

就比如酒精消毒多洗手，还有按关节，按摩指缝，拔手桶之类的。

这跟系统界面上说的都差不多，不过有些比较细化。

就这样在任务发下来之后，沈伊沐每天都在坚持做着手指操。

过了一个月，还是有点效果的，看着自己的手指好像比以前细了不少，直的话以前本来就挺直的。

在经过悉心的护肤之下，每天都在擦护手霜，温水泡手。

经过这些步骤，感觉手指都变得白白嫩嫩的。

虽然变化不是非常的大，不过确实是白了一点，变细了一点。最近转码严重，让我们更有动力，更新更快，麻烦你动动小手退出阅读模式。谢谢